周一的时候橘七递交了入部申请书，周二单打比赛第一阶段，周三单打第二阶段，双打比赛。

今天周四，纲吉教练公布了东京分区预选赛的名单。

单打：越前橘七（一年级）

单打：清水千寻（一年级）

单打：浅野梨香（三年级）

双打：九条遥、九条花（二年级）

双打：远野绫（二年级）、松岛寿枝（三年级）

替补：筑紫莲（三年级）

不同于单打谁赢谁上，双打的名单是纲吉教练决定的。

“现在东京预选赛的名单已经公布，我将对你们进行更加严格的训练。从现在开始周一到周六每天六点五十到八点十五都要晨练。”

“晨练固定为体能训练和挥拍练习。”

“下午三点到六点，正选队员进行针对训练，非正选进行接发球、切削、截击、旋球、控球等训练。”

“好，现在所有人绕操场50圈，开始！”

“是！”

50圈也就是一万两千米，这个长度让不少女孩都累瘫在半路上。

不过让纲吉教练欣慰的是，他的正选们还有一些他看好的苗子都坚持跑完了。

虽然也累瘫在地上。

其中最让他高兴的是他最看重的两个苗苗子，越前橘七和清水千寻，这两位都是站着的。

越前橘七就不用说了，纲吉教练观察了两天就发现，这个家伙就是个体力怪物，跑50圈都不带大喘气的。

速度、力量、反应力、耐力、动态视力、爆发力等等都远优于常人。也不知道是谁生了这么个大宝贝。

清水千寻很不错，没有瘫在地上，调节状态也很快。可以看出是从小有过严格训练的，不论是体能还是技巧都很不错。

力量、动态视力非常优秀，反应速度也不错。技巧球、旋球都打得很好。是个很优秀的全能手。

嗯，都是好苗子。

50圈下去，时间也差不多了，纲吉教练也没指望她们立刻起来挥拍。他今天已经拿到想要的数据了。

“大家调整好状态后，可以起来走走，不要躺在地上。”

“今天就不进行挥拍练习了，教大家几个拉伸动作，运动完可以做几组。”

做完晨练，橘七和清水千寻一路去更衣室，一路回教室。

倒不是她们关系有多好。

怎么说呢清水千寻在一年级四组，所以完全就是顺路。

一路无话地进入教室，橘七开始准备上课。

***

很无聊的国语上完之后，橘七迎来了午休。

浅浅伸个懒腰，柔和的光线给橘七添了些许慵懒。

今天天气很好，艳阳高照，想喝果汁。

不过现在福利社应该围满了人吧。

还是先吃饭吧。

先吃完午饭，再去买果汁。

……

下午的课程过去的很快。

时间一到老师就收拾东西出门了，一秒都不愿多留。

橘七放好东西，起身去更衣室。

针对训练，也不知道是什么样的。

***

针对训练，就是字面意思。

主要分为两部分，一是集体训练，就是大家一起完成纲吉教练的任务。

二是个人训练，纲吉教练给每个正选准备了一份书面式的个人建议，和训练方法。

如果能完美完成纲吉教练今天布置的任务，就可以进行自由练习或者是休息。

自由练习的话可以按照纲吉教练的建议来，也可以自己决定。

当然了，话是这么说。

但，能在社团活动时间完成的任务不是称职的任务！

纲吉教练给出书面式的建议和方法可不是希望集体训练时间被占用的。

那个算是小灶，属于弯道超车的燃油，“马无夜草不肥”的草料。

集体热身完后，纲吉教练把网球部的其他部员扔给了顾问，青石一郎。

（青石一郎是青学高等部的国文老师）

是的，纲吉教练也是才知道原来女子网球部有顾问！

很好，既然有就不要闲着。

把非正选的部员扔出去后，纲吉教练把他的正选们叫过来，宣布任务。

“你们今天有三个小任务，第一个是视力练习，第二个是步法练习，第三个是增强发球和击球力量的练习。”

“好了，现在开始第一个任务。”纲吉教练指着地上的一摞空框和四框球说道：“两人一组，一个发球，一个接球。每组有一筐写上字的球和三个空框。”

“将球框分别放在一区、二区和底线部分。你们要做的就是喊出球上的字并按照字把它们分别打到这三个框内。出现差错就换人。

（一区、二区指的是球场的左右发球区。就是发球线前面，中线两边的区域）

每人一筐球的量，只有两个人都能喊对八成字，并没有失误地全部打进这三个球框时，才算完成第一个任务。”

“完成任务就可以休息了。”

“时间定为一个小时，就是这样，很简单吧。没有问题的话就去训练吧。”纲吉教练非常得雷厉风行。

听到纲吉教练的话后，大家都纷纷拿好球拍，拎起要用的球框和球，进入场内。

这个过程快速又安静。

没有人去质疑他的话。

纲吉教练才来三天，就进行了三天惨无人道的晨练，两天高度密集的比赛，再加上他那魁梧的身材和凶悍的脸，以及强大到让人无法忽视的气场。

说实话，大家都有些怕他。

橘七抱着三个空框和清水并排行走。

清水抱着装满球的那一筐。

这个比较重，她怕越前抱不动。