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第66章 陪你锻炼

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春日的午后,阳光像融化的蜜糖,缓慢地流淌在新家宽敞的客厅里。

江南清盘腿坐在柔软的地毯上,背靠着沙发,一本摊开的书籍放在膝头,手边是苏瑾刚为她泡好的、温润的桂花雪梨茶。

手机屏幕亮起,宿舍群的消息跳了出来。

柳鸢发了一连串双手合十哀求的表情,紧接着是一条语音:“清清!江湖救急啊!我们院运动会名额真的填不满了,办公室的学姐快把我耳朵念出茧子了!你就帮帮忙,报个女子4x100米接力行不行?真的只差一个名额了!”

江南清看着屏幕,指尖有些犹豫地悬着。

柳鸢很快又发来一条文字消息,带着显而易见的安抚:“安心啦!上次开会主席亲口说的,咱们院的目标就是尽力就好,保二争一!你懂的,咱们文科院系,稳定输出倒数第二,马院的同志们永远替我们垫底,传统艺能了!”

看着那句“传统艺能的倒数第二”,江南清唇角忍不住弯起一个小小的弧度,心里的那点顾虑消散了。

她低头打字回复:“好,但我真的跑不快。”

柳鸢立刻回以满屏的欢呼和爱心:“感恩!你就是我们办公室的救星!放心,就是凑个人头,绝对没人指望我们创造奇迹!”

放下手机,江南清端起茶杯,小口啜饮着,清甜的滋味让她舒服地眯了眯眼。

“是室友吗?”苏瑾的声音从身旁传来。

她坐在沙发另一端,笔记本电脑搁在腿上,目光从屏幕移向江南清,带着温和的探询。

“嗯,”江南清转过头,把手机屏幕朝苏瑾那边稍稍倾斜,“柳鸢她说院里运动会名额不够,请我帮忙报个接力跑。”

苏瑾将电脑合上,放到一旁,饶有兴致地问:“你答应了?”

“答应了。”江南清点头,语气带着点认命的好笑,“柳鸢说她们每次都倒数第二,只要尽力就好,反正有马原的垫底。”

苏瑾笑了起来,眉眼舒展开,像被春风吹皱的池水。

“这个目标很实在,哲学院的体育成绩,确实很多年都没什么变化了。我记得我刚来那会儿,你们院就是稳定的倒数第二。”

她起身,自然地坐到江南清身边,伸手将她揽进怀里,让她靠着自己的肩膀。

“不过,如果我没记错,某位小朋友这学期选的体育课,好像是太极?”

江南清的耳根微微发热,靠在熟悉的、带着雪松檀木香气的怀抱里,声音不自觉地放软:“太极也挺好的,修身养性嘛。”

苏瑾的手指轻柔地梳理着她的长发,语气里含着笑意:“是挺好,养心静气。不过接力跑是短跑,需要一点速度和爆发力。既然答应了,我们稍微练习一下好不好?免得那天跑得太吃力,第二天肌肉酸痛。”

江南清仰起脸看她,眼神清澈:“姐姐陪我一起练吗?”

“当然。”苏瑾低头,在她额上留下一个轻柔的触感,“总不能让你一个人去操场。明天早上怎么样?空气清新,阳光也温和。”

“好。”

“真乖。”

江南清忽然想起什么,好奇地问:“姐姐,你上大学的时候,参加过运动会吗?是不是也像现在这样,做什么都游刃有余?”

苏瑾略微回想了一下,眼中掠过一丝莞尔:“有参加过一次,是被班里随机抽号抽中的,实在推不掉,就报了个铅球。”

这个答案有些出乎江南清的意料,她想象不出苏瑾扔铅球的样子。

“铅球?姐姐你……”

“觉得我不像?”苏瑾看穿她的想法,轻笑,“那时候可没有现在这么自律,被抽中了也就硬着头皮上了。结果嘛,”她眼里闪着调侃的光,“自然是不太好,姿势不对,差点砸到自己的脚,被朋友笑了好久。”

江南清想象着那个画面,一个青涩些的、有些笨拙的苏瑾,忍不住也笑了起来,觉得那个陌生时空里的姐姐,格外生动可爱。

“那后来呢?就没有一雪前耻?”

“后来就学聪明了,尽量避开这种需要爆发力的项目。”苏瑾笑道,随即补充,“不过,集体荣誉感还是有的,会在看台上给同学加油,写通讯稿。”

“那姐姐是从什么时候开始,变得像现在这样坚持锻炼的?”她好奇地问。

“大概是读博以后吧。”苏瑾的语气平和,带着回忆,“学业压力大,发现规律的运动能很好地释放情绪,保持头脑清醒,慢慢就坚持下来了。”

她捏了捏江南清的手,“不是为了追求多好的身材,只是习惯了,也觉得舒服。而且,保持好的体力,才能更好地工作和生活,比如……”她故意拉长语调,“比如现在,有精力陪某个小朋友去晨练。”

江南清“哦”了一声,心里默默想着,自己大概永远也养不成这种习惯,嘴上却乖乖应着:“知道了,我会认真练的。”

第二天清晨,校园的操场还笼罩在一层薄薄的晨雾里,跑道上只有零星几个早起锻炼的人。

江南清跟着苏瑾做了热身运动,光是这些拉伸动作,就已经让她觉得比打一套太极要费力。

“手臂伸直,对,慢慢往下压。”苏瑾在一旁轻声指导,偶尔会伸手帮她调整一下姿势,“感觉怎么样?”

“有点酸。”江南清老实回答。

“正常,筋络需要拉开。”苏瑾安慰道,“一会儿跑起来会好点。”

简单的准备后,苏瑾带她来到百米直道的起点。

“别紧张,我们先感受一下。”苏瑾站在她身旁,声音温和,“不用跑全程,先试试五十米,用你觉得最舒服的速度跑,注意呼吸。”

江南清点点头,深吸一口气,摆出起跑的姿势,然后跑了出去。她的步伐不大,速度也快不起来,跑到五十米标记处时,呼吸已经有些急促。

苏瑾从后面跟上来,气息平稳,脸上带着赞许的笑意:“节奏保持得很好,呼吸也没乱。”

江南清轻轻喘着气,看着苏瑾轻松的样子,忍不住感叹:“姐姐你跑起来好轻松,一点都不喘。”

“我练习得比较多,心肺功能好一些。”苏瑾拿出纸巾,轻轻擦拭她鼻尖沁出的细小汗珠,“看来光是食补还不够,以后周末早上,只要天气好,我们都来活动一下,好不好?不强求,就当是陪我散步。”

她总是用这样商量的、温柔的口吻,让人无法拒绝,江南清点头:“好。”

“那我们再试一次?这次试着把步子迈得开一些,感受一下蹬地的力量。”

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