“多谢师兄相助，此次若不是师兄，我恐怕性命难保了。”祁兰诚恳道：“欠师兄的灵石我会尽早归还。”

祁兰：“对了，还不知道如何称呼师兄。”这位师兄并不面生，正是昨日徐长老唤出的二者之一，一人姓许，一人姓周，就是不知他是其中哪一位。

周耿之咧嘴一笑：“行不更名坐不改姓，在下周耿之，忠心耿耿的耿，之乎者也的之。”

“祁师妹为人坦荡，我也不藏着掩着，你若能把灵石归还于我，我就交了你这朋友。”周耿之拍着胸膛保证道。他缺灵石也不是一天两天的事了，就这一块半灵石可是他在隶堂日夜打杂艰苦换来的。想到此处周耿之话音一转：”师妹别以为和我成朋友了就能逃课、缺席朝坐了。正事面前一律平等，我可不会偏袒包庇谁！”

“周兄多虑了，师妹万不会做出那等事。”祁兰虚虚一笑。

“祁师妹若无大碍便快些去朝坐吧，趁现在还未结束，亦可不算缺席，待徐长老赶到后可就不好说了。”周耿之默默提醒道：“今年外门由我负责弟子的课业、朝坐查点，属实没想到能碰上了你这样的硬茬。”

祁兰自知理亏，认错道：“是师妹的错，多有叨扰，实在对不住。”

“劳烦师兄带路，我这就前去朝坐。”话音落下，祁兰紧跟周耿之的步伐，穿过杂乱的偏僻小道，一前一后的来到了朝坐之地。晨光朦朦胧胧，林深雾中，偶有露水沿叶片滴下，颇有几分隐世的意境。

周耿之昂首挺胸，步履迅速，直奔人群最前方，祁兰跟在他身后有意无意的放慢脚步，待彻底看不见周耿之的背影，才在东南方寻了处僻静之地盘腿坐下。

此处刚好能看清前面的情形又不至于太暴露，对于她来说正是绝佳的朝坐地段。虽说是朝坐，但就目前而言，她暂时还没看出此事与深宅大院里给主母请安有何不同之处。

周耿之到了最前方，郎朗开口：“既然人都到全了，便开始朝坐吧！”

“众弟子听令，吐纳晨间灵气，运转四十道小周天，六十道大周天，二十七道内大周天，三十二道外大周天，吐纳后外周天入内府，内周天出内府。”周耿之盘腿坐在最前方，双手呈握球状置于胸前，随着他话音落下，吐纳灵气，周身灵光熠熠。

“何为小周天、内、外大周天？”祁兰听得是一头雾水，她有样学样的模仿周耿之的动作，却始终参悟不透他话中之意，不免心中深处几分躁郁。如此不得要领，难免分心乱神，她打量着周遭一同朝坐的弟子，这才发现不止自己一人如此，更有甚者在后方开赌局玩起了牌九。

祁兰：“……”这朝坐的画风还真是清奇。

“咳咳！咳！”后方突兀地传来接二连三的咳嗽声，祁兰微微转头，装作漫不经心的用余光向声源处瞥去，玄衣侍者阔步向前，不怒自威的朝附近靠来。

徐昌明面色难看，严肃的指着那几名开赌局的弟子道：“懈怠朝坐，罔顾修炼，结束后自行去隶堂领罚。”

祁兰眼看徐昌明巡视了两圈之久准备起身离开，偷摸捶了捶自己因长时间不动而发麻的双腿，太难熬了，整整一个时辰，她就这样无所事事的盘腿发呆着，后背时不时还有冷汗冒出，强忍着难受，心神也不由得越飘越远。

当初在息脏观闻道，得到这本功法视若珍宝，其中利害她并非不知，只是情急之下的缓兵之举。如今再看，那一夜听雨入道恰逢欢都煌相助，仅她一介凡夫俗子如何窥得，欢都煌于她有知遇之恩，若是能保全这条命她会去寻合欢宗，还了这份因果。

“今日朝坐已毕，各位师弟师妹且去膳房解决五谷，待吴讲师来赴学堂研习。”周耿之起身掸了掸衣袍上的灰，耐心吩咐道。

祁兰右手撑地缓缓起身，稍微活动了下筋骨，亦步亦趋的跟着人群。

“小周天又指“小药过关”，运转时需循督脉上升，沿任脉下行。自下丹田发，经会阴，过尾闾、夹脊和玉枕三关，胸前中线为任脉，后背中线为督脉。任督二脉，一阴一阳，循环往复，取坎填离。”

“大周天在小周天修炼的基础上，通过炼精化气打通任督二脉，神气相守、互抱不离。大周天无间断、无数目、无证候，浑然天圆。运转大周天前，需要稳固小周天的成果，确保任督二脉畅通无阻，并且除了任脉和督脉之外，还包括手足三阴经、手足三阳经等多条经络。此时需得上、中、下三丹合运、协转同作。”吴延瞧着堂下众人的反应颔首道：“莫要嫌本师牢骚，今日堂上有新入门的弟子，他们尚未知晓，正好你们也多温习温习。”