不知你们是否有过社恐了

但，我有。

说起社恐，我以前还不清楚他的深层含义，但随着年龄愈增，后来上了高中我才渐渐明白他带给我的只有折磨。

在现代社会，社交似乎是一种必不可少的技能，但并不是每个人都能轻松地应对各种社交场合。

我也不例外，其实我一直都有社交恐惧，只是以前并没有真正意识到它的存在，更没想过它会对我的生活产生如此深远的影响。

直到上了高中，我开始接触到更多的人和更复杂的社交环境，我才逐渐明白“社恐”到底意味着什么。它带给我的，几乎只有折磨。

社交焦虑最大的问题是长期习惯性的自我怀疑，对我造成各方面的影响是很大的。不仅对我心理上有造成大的影响，还对我与人交际关系造成严重的阻碍。

直到上了高中，我开始接触到更多的人和更复杂的社交环境，我才逐渐明白“社恐”到底意味着什么。它带给我的，几乎只有折磨。社交恐惧最大的问题在于长期习惯性的自我怀疑。

这种怀疑渗透到生活的方方面面，让我时刻感到不安。在社交场合中，我总是忍不住去想：“我是不是说错话了？”

“别人会不会觉得我很奇怪？”“我是不是不够好？”

这些问题像影子一样跟着我，让我无法专注于当下的交流，甚至让我对社交产生了深深的恐惧。

不管是交际能力，还是语言表达能力，我都很苦恼。但在我印象中，记得影响我最深刻的一件事是姑姑家办学酒。

当时我被拉去帮忙，本来我不喜欢这种场合，所以极其不愿意去的，但因为是情感嘛，所以说唱，不影响两家的来往，被人说闲话，便只好答应了。

第二天早上，刚吃完早饭，姑姑就发来一条信息问我：“什么时候到？”我连忙回复：“马上！

于是，我和爸爸、弟弟一起出发，赶往姑姑指定的酒店参加学酒。当我们到达酒店时，姑姑已经站在门口等候了。

看到我们，她脸上露出亲切的笑容，热情地迎上来，领着我们走进酒店。刚一踏入包间，一阵凉意扑面而来，原来是空调开得很足。

姑姑提醒我：“进去后记得把门关好，别让冷气跑出去。”寒暄了几句后，她拉着我的手，说有件事需要我帮忙。

我点点头，认真地答应下来。姑姑告诉我，她一共预订了5桌，能容纳50人的四个包间，并用手指了指那几个包间的门。接着，她对我说：“等会儿如果有客人到了，就帮忙带他们进来。”

我有些犹豫，小声地说：“我不认识他们怎么办？”姑姑笑着安慰我：“没关系，他们认识你的。”

说完，她从包里掏出一张10元纸币递给我，让我下去买几瓶水。我推辞了几下，但姑姑执意要给我，我只好接过钱，转身去了附近的一家小店。

在楼上，就在楼上待了一会儿后。我我是我实在无聊，正准备。正准备推门下去时，见姑姑推开了门，望着弟弟。说想找他帮忙。弟弟同意了。

然后姑姑就能用手指着地上一箱矿泉水。分别在每个桌好上放十瓶水，组成一个三角形，摆好过后，弟弟说道少了一瓶。

姑姑不知道怎么会少了瓶呢?是不是刚才被别人拿了?姑姑偏叫来。一个服姑娘边叫了一个服务员问他，服务员说，也不知道。

没办法，我姑姑便叮嘱他。我让让他守守着几个包间。防止别人进来，我问这些矿泉水不是酒店?姑姑说不是，自己拘钱买的。我点点头。

说完姑姑献拉我一同下楼，边叮嘱我边下楼，便嘘寒问暖道腿还酸吗?要不要和我要不要和我一起站着?

跟我扭控的回答好。许是太无聊，姑姑便问了我一大堆话。我不知怎么回答。姑姑见我不说话就笑到我，就笑着见我。是不是在下面?

是不是在下面站的累?要不上楼去要?我笑着摇了摇头。便独自上楼。

上了楼。见弟在玩手机，便也坐在旁边。看了一会儿手机。在抬头一看时包间有些人了。见姑姑也上来，他忙塞给我两个信封和笔，我不解的问，这是干什么的?

姑姑说嗯，让我直接把两个信封放在那个包间的桌子上。便同大爸一起下楼。

盯着自己。心里一阵后怕。很想逃离这个地方。祈求道，求求别盯我了。

过了一会儿，又从又从楼下上来了人，朝我站着的方向走来，我心慌张，正当我不知所措时，爸爸过来问我。站在这干什么?

我测才姑姑弟給我两个信封。说让我税放在包间的桌子上，但但只有两个信封，我该放在的个包间了?”

这时一个阿姨在我手中的西瓜拿走我我慌到便跟了过去。见他见他用笔在信封上写着什么。正当我想一探究竟时，姑姑出来拉着我。

问道你要不要和他们一起坐那个坐中间那个包间，说里面都是和我同龄的学生。

我说不用了。我姑妹见我没答应就没再说什么了。

此时父亲又朝我走过来，问我怎么还姑在这!说我站在这像个啥，说别人盯着我像看傻子一样的眼神看着我。还想说我时，被姑父叫走了。

我一听这话心里就很不高兴，便趁机气冲冲的下楼了。

边走边哭，从才想起从包里掏出手机，向姑姑发了一条短信说自己不舒服，便先回去了。

大概走了有一段路了。我便远远的听见有人喷我，心想以为是自己听听错了，便自顾自的继续向前走。

这时后面的人又叫我。我才回头看，见是大爸。无边只好停下脚步。

等他走近时，我说呃说姑姑我看见了我发的消息。忙把我叫回来，先吃饭再说，大爸又说姑姑现在忙。

就让他来接我回去。我无奈到只好只好原路返回。

上了楼，姑姑见我回来，便拉着我进了一个包间。这里面都是大人，见爸爸也在那，不高兴的，不高兴的盯着我。但也没说什么话。

我不理睬他，看见有一个空位，我便坐了下来。这时饭菜齐了。他们都开吃了，只有我一个人傻傻的在那里出神。

飘忽不定的眼神，四处扫视着他们吃的津津有味，但我仍是无动于衷。

一旁的大人看见我在那悄笑咕咕的说着什么。紧接着姑姑进来见我不动使子，脸色不好。关心的问道。好点了是?是不是

刚才空调吹凉了?我我说我回答到好些了。于是姑姑盯着桌上的菜又对我说，快趁热吃些吧!不吃，对胃不好。

于是我拿着筷子夹了菜。勉强吃了几口。没办法，桌上大多全部是荤食。

我是一个素食主义者，本身我又不饿，就没怎么动肚子，吃的也不多，恰恰只是喝了刚才买的水。肚子有些撑。

见他们吃完便离开了。我也带上桌子上的几瓶饮料。闷不吭声的便下楼了。

直到后，那天晚芭爸说了我没礼貌，姑姑也给我发了个信息，说我怎么不打声招呼就走了?看了后，心里真的不是滋味。

直到现在的我想一想当时自己真的很逼迫。被社恐所折磨。

与陌生人说话，就语无伦次词不达意言不成句，连眼神都在躲闪，只需要独处来消化每天生活带来的疲惫社交带来的恐惧远离那些我不喜欢的人和事才真的能让我感到轻松。